篮球

篮球运动起源于美国,是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的对抗性体育运动。通过参与篮球运动,既可以强身健体,也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展,也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。篮球教学与体能训练相结合,促进青少年在篮球基本技术训练期间的肌肉力量、柔韧性、灵活性的增长,加强趣味性、避免伤病...

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